Hafer, Zimt und Ananas Smoothie zur Stärkung deiner Kniesehnen und Bänder!

Bänder und Sehnen dienen unseren Gelenken dazu, unseren Körper zu bewegen und ihn zu halten. Sie bilden mit den Muskeln, Knochen und Gelenken den sogenannten Stütz- und Bewegungsapparat. Sehnen verbinden die Knochen mit unseren Muskeln, Bänder bewegen die Gelenke und sichern sie. Wir brauchen Sehnen, damit wir unser Skelett bewegen können. Sie übertragen die Kraft der Musen auf unsere Knochen. Bänder wiederum stabilisieren unsere Gelenke. Aus diesem Grund stellen sie eine Verbindung zwischen den Knochen her. Kurz gesagt: Wir benötigen Sehnen und Bänder, um uns richtig bewegen zu können. Doch wie können wir diese auf natürlichem Wege stärken? Gibt es ein natürliches Wundermittel, damit wir uns auch noch lange gut bewegen können?

Die Verwendung von Lufterfrischern im Haus entspricht dem Rauchen von 20 Zigaretten pro Tag!

Chemische Lufterfrischer werden von sehr vielen Menschen genutzt. Die Erfrischer werden einfach angeschlossen und versprühen ihren unglaublich guten Duft. Über die Inhaltsstoffe denken die meisten Menschen nicht nach. Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, weshalb die Erfrischer so gut nach Sommer, Meer und Blumen duften? Wahrscheinlich nicht. Schlussendlich geht es uns ja nur darum, dass wir eine gute, angenehme Luft in unserem Haus oder der Wohnung wahrnehmen können. So denken wir, dass die Lufterfrischer und eine gute Möglichkeit bieten, um die Luft angenehmer werden zu lassen. An unsere Gesundheit oder die unserer Familie, an die Kinder und unsere Haustore denken wir dabei nicht. Doch die Lufterfrischer haben chemische Inhaltsstoffe, die uns gar nicht guttun.

Natürliche Lufterfrischung

Was passiert, wenn du Wasser auf leeren Magen trinkst…

Was passiert, wenn du Wasser auf leeren Magen trinkst? Die meisten von uns wissen bereits und stimmen zu, dass es zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Trinkwasser auf nüchternen Magen am frühen Morgen gibt. Wasser ist lebenswichtig und seine Vorteile sind unbestreitbar gesund. Alle Organe brauchen Wasser, um richtig und bei guter Gesundheit ordentlich zu funktionieren. Wir müssen dieses wichtige, gesunde und wirksame Element nutzen, welches die Natur uns bietet.

In diesem Video präsentieren wir euch 10 Vorteile von Trinkwasser auf nüchternen Magen. Schreibt in die Kommentare, wie viel Wasser ihr am Tag trinkt und wie viel Tage ihr es aushaltet, ohne auf die Toilette zu gehen! Ich selbst trinke 3 Liter am Tag und muss jede halbe Stunde urinieren!

Verabschieden Sie sich von Gastritis und Sodbrennen mit diesen einfachen Hausmitteln!

Ärzte bezeichnen die Entzündung der Magenschleimhaut als Gastritis. Eine Magenschleimhautentzündung kann plötzlich beginnen und auch relativ rasch wieder abklingen. Hierbei handelt es sich um eine akute Gastritis. Bei dieser Form leidest Du an starken Schmerzen. Eine chronische Gastritis verläuft hingegen in der Regel schleichend. Es kann sein, dass Du für lange Zeit gar nichts bemerkst. Oftmals wird die chronische Gastritis nicht von Schmerzen begleitet. Doch eine akute Gastritis geht nicht selten in einen chronischen Verlauf über. Beim Sodbrennen fließt die Magensäure zurück in die Speiseröhre. Dies ist häufig mit einem Druckgefühl hinter dem Brustbein und mit brennenden Schmerzen verbunden. Der Reflux von Magensäure erfolgt bei vielen Menschen nach dem Genuss von Alkohol und üppigen Speisen. 

Signale, die dir helfen, dein Baby zu verstehen, bevor es sprechen kann!

Frischgebackene Eltern stehen oft vor ihrem Baby, als wäre es ein Rätsel. Es ist nicht immer einfach, die Bedürfnisse eines Neugeborenen zu erfassen, schließlich kann es noch nicht sprechen. Daher ist es umso wichtiger, sein Baby aufmerksam zu beobachten. Die kleinen Racker senden nämlich mehr Signale aus, als du denkst! Je besser du dein Baby kennenlernst, umso leichter wird es dir fallen, diese Signale richtig zu deuten.